That's better

Vissa övningar jag gör på gymmet får vara med varje gång jag tränar, ibland lättare och ibland tyngre beroende på vad jag fokuserar på. Ett exempel på en sådan övning är den som visas nedan, fast med en medicinboll istället. Och det har gett resultat kan jag säga, kanske inte jättesynliga ännu men jag känner det. Magen är mycket starkare. Till detta har jag även lagt in att alltid köra en väldigt lätt ryggövning av något slag, detta då jag behöver stärka den.